丈夫外面养小三，求助解决办法。

您可以考虑协商或起诉离婚，并要求补偿。依据《婚姻法》，家暴是离婚法定理由，软暴力也属家暴范畴，不及时处理可能导致您身心受损，甚至影响孩子成长。
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常见处理方式为协商离婚或起诉离婚。若双方能友好协商，可选择协议离婚并争取补偿；若协商不成，则应收集家暴证据，向法院起诉离婚。
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可离婚并要求补偿。操作如下：1.尝试与对方协商，达成离婚协议并明确补偿；2.若协商无果，收集软暴力证据，如聊天记录、录音等；3.向法院提起离婚诉讼，提交家暴证据，请求判决离婚及获得补偿。